Мазкрҳои ғайриоддӣ

Чошнии сафед Vegan

Чошнии сафед Vegan

Дорухат Bechamel Vegan аз аз 30-09-2015 [Навсозӣ дар санаи 08-12-2018]

Он ҷо Чошнии сафед Vegan он алтернативае ба бечамели классикӣ аст: тайёр кардани ин дорухат танҳо шири говро бо растанӣ ба монанди лубиё иваз кунед, ба ҷои равған равған гиред ва шумо тамом шудед.

Бо хушбӯй кардани парҳези вегетериании худ бо намак ва чормағз шумо як маҳсулоти аълоро ба даст меоред, ки шумо онро на танҳо ҳангоми меҳмонони вегетерианӣ барои хӯрокхӯрӣ истифода бурда метавонед, балки дар таркиби омехтаи мураккаб равғани сабуктар ва ҳазмшударо низ истифода мебаред. ласагна ё каннодй пухта.

Ман онро аъло ёфтам;) Ман ин рецептро тарк карда, дар пости дигаре медароям, ки дар он ман ба шумо нишон медиҳам, ки чӣ тавр ман bechamel, frappe -ро истифода бурдам ': *

Усул

Чӣ тавр bechamel-и вегетерианӣ лозим аст

Орд ва равғани зайтуни бокираи иловагиро дар як кӯзаи ғафс гузоред.

Бо spoon чӯбӣ абрҳоро

Ба шири лубиж бирезед ва то гирифтани омехтаи якхела омехта кунед

Ҳаракат кунед то даме ки ба напазед расед.

Сипас ба бакамел намак ва чормащз зављааш илова кунед

Гармро пасттар кунед ва боз абрҳоро молед, то он даме, ки бечамел аз зичии лозим бошад

Bechamel-и вегетериатиро барои омодагӣ истифода баред


Видео: Can You Get Enough Protein on a Vegan Diet? Game Changers Debate (Сентябр 2021).