Рецептҳои анъанавӣ

Чошнии фаврии сояии сояафкан брокколи

Чошнии фаврии сояии сояафкан брокколи

Компонентҳо

  • 1 пиёла об
  • 4 пиёла гулҳои брокколи
  • 1 қошуқи равғани чормағз
  • 1 Чой қошуқи занҷабил тару тоза
  • 4 дона сирпиёз, бурида
  • 1 қошуқи чошнии лубиж
  • 1/2 қошуқи чошнии моҳӣ
  • 1/2 қошуқи шароби биринҷ

Самтҳо

Дар поёни деги фаврӣ сабади буғӣ созед ва об рехт.

Гулҳои брокколиро дар сабади буғӣ ҷойгир кунед.

Сарпӯшро маҳкам кунед ва ба мавқеи "Seal" гузаред.

"Дастӣ" -ро бо "Фишори баланд" тақрибан 3-4 дақиқа пазед.

"Бекор кардан" -ро пахш кунед ва релизи зудро иҷро кунед.

Бодиққат сарпӯшро хориҷ кунед ва брокколиро ба табақ интиқол диҳед.

Сабади бухорӣ ва обро хориҷ кунед.

Бо дастмолҳои коғазӣ дегро хушк кунед.

Равғанро дар деги фаврӣ илова кунед ва "Sauté" -ро интихоб кунед. Акнун, сирпиёз ва занҷабилро илова кунед ва тақрибан 30 сония пазед.

Брокколи ва компонентҳои боқимонда илова кунед ва тақрибан 1-2 дақиқа пазед.

"Бекор кардан" -ро пахш кунед ва дар ҳолати гарм хизмат кунед.

Далелҳои ғизоӣ

Хизматҳо 4

Калорияҳо барои як хизмат 60

Эквиваленти фолат (ҳамагӣ) 52 мкг 13%


Гӯшти хук дар чошнии ширини соя

Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад. Лутфан сиёсати ифшои маро хонед.

Гӯшти хук дар чошнии ширини соя – Порчаҳои тендери гӯшти хук дар чошнии хушбӯй бо ламс гармӣ. Бо танҳо як рӯйхати хурди компонентҳои оддӣ сохта шудааст, ин як роҳи олии иваз кардани гардиши ҳарҳафтаинаи худ бо дастархони афсонавии қобили қабул ва қалбакӣ аст.

Ман фаҳмидам, ки чӣ гуна ашёи дӯстдоштаи худро дар бароҳати хонаи худам созам, масалан ин гӯшти хуки лазиз бо чошнии лубижи ширин. Ягон равған ё намаки иловагӣ барои вазнин кардани шумо! Онҳо инчунин рӯйхати воқеан ҳайратангези компонентҳоро талаб мекунанд. Пас аз он ки шумо ин асосҳоро дар ошхонаи худ доред, шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна комбинатсия барои сохтани чизи лазиз истифода баред.

Ин яке аз аксари ман аст машҳур дорухои хук дар блог, бо ин сабаб. Ин бениҳоят бузург аст осон сохтан ва таъми он аст бениҳоят.

Ғайр аз қодир будан барои буридани гӯшти хук барои ин дорухат, он инчунин хеле хуб кор мекунад, агар шумо хоҳед, ки синаи мурғ ё ронҳоро истифода баред. То он даме ки онҳо ба қисмҳои хурди бурида ҷудо карда шаванд, онҳо дар ин чошнӣ хеле хуб пухта мепазанд. Ҳоло, биёед пухтупазро оғоз кунем!


Гӯшти хук дар чошнии ширини соя

Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад. Лутфан сиёсати ифшои маро хонед.

Гӯшти хук дар чошнии ширини соя – Порчаҳои тендери гӯшти хук дар чошнии хушбӯй бо ламс гармӣ. Бо танҳо як рӯйхати хурди компонентҳои оддӣ сохта шудааст, ин як роҳи олии иваз кардани гардиши ҳарҳафтаинаи худ бо дастархони афсонавии қобили қабул ва қалбакӣ аст.

Ман фаҳмидам, ки чӣ гуна ашёи дӯстдоштаи худро дар бароҳати хонаи худам созам, масалан ин гӯшти хуки лазиз бо чошнии лубижи ширин. Ягон равған ё намаки иловагӣ барои вазнин кардани шумо! Онҳо инчунин рӯйхати воқеан ҳайратангези компонентҳоро талаб мекунанд. Пас аз он ки шумо ин асосҳоро дар ошхонаи худ доред, шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна комбинатсия барои сохтани чизи лазиз истифода баред.

Ин яке аз аксари ман аст машҳур дорухои хук дар блог, бо ин сабаб. Ин бениҳоят бузург аст осон сохтан ва таъми он аст бениҳоят.

Ғайр аз қодир будан барои буридани гӯшти хук барои ин дорухат, он инчунин хеле хуб кор мекунад, агар шумо хоҳед, ки синаи мурғ ё ронҳоро истифода баред. То он даме ки онҳо ба қисмҳои хурди бурида ҷудо карда шаванд, онҳо дар ин чошнӣ хеле хуб пухта мепазанд. Ҳоло, биёед пухтупазро оғоз кунем!


Гӯшти хук дар чошнии ширини соя

Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад. Лутфан сиёсати ифшои маро хонед.

Гӯшти хук дар чошнии ширини соя – Порчаҳои тендери гӯшти хук дар чошнии хушбӯй бо ламс гармӣ. Бо танҳо як рӯйхати хурди компонентҳои оддӣ сохта шудааст, ин як роҳи олии иваз кардани гардиши ҳарҳафтаинаи худ бо дастархони афсонавии қобили қабул ва қалбакӣ аст.

Ман фаҳмидам, ки чӣ гуна ашёи дӯстдоштаи худро дар бароҳати хонаи худам созам, масалан ин гӯшти хуки лазиз бо чошнии лубижи ширин. Ягон равған ё намаки иловагӣ барои вазнин кардани шумо! Онҳо инчунин рӯйхати воқеан ҳайратангези компонентҳоро талаб мекунанд. Пас аз он ки шумо ин асосҳоро дар ошхонаи худ доред, шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна комбинатсия барои сохтани чизи лазиз истифода баред.

Ин яке аз аксари ман аст машҳур дорухои хук дар блог, бо ин сабаб. Ин бениҳоят бузург аст осон сохтан ва таъми он аст бениҳоят.

Ғайр аз қодир будан барои буридани гӯшти хук барои ин дорухат, он инчунин хеле хуб кор мекунад, агар шумо хоҳед, ки синаи мурғ ё ронҳоро истифода баред. То он даме ки онҳо ба қисмҳои хурди бурида ҷудо карда шаванд, онҳо дар ин чошнӣ хеле хуб пухта мепазанд. Ҳоло, биёед пухтупазро оғоз кунем!


Гӯшти хук дар чошнии ширини соя

Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад. Лутфан сиёсати ифшои маро хонед.

Гӯшти хук дар чошнии ширини соя – Порчаҳои тендери гӯшти хук дар чошнии хушбӯй бо ламс гармӣ. Бо як рӯйхати хурди компонентҳои оддӣ сохта шудааст, ин як роҳи олии тағир додани гардиши ҳарҳафтаинаи худ бо хӯроки шом ба таври афсонавӣ ба даст овардан аст.

Ман фаҳмидам, ки чӣ гуна ашёи дӯстдоштаи худро дар бароҳати хонаи худам созам, масалан ин гӯшти хуки лазиз бо чошнии лубижи ширин. Ягон равған ё намаки иловагӣ барои вазнин кардани шумо! Онҳо инчунин рӯйхати воқеан ҳайратангези компонентҳоро талаб мекунанд. Пас аз он ки шумо ин асосҳоро дар ошхонаи худ доред, шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна комбинатсия барои сохтани чизи лазиз истифода баред.

Ин яке аз аксари ман аст машҳур дорухои хук дар блог, бо ин сабаб. Ин бениҳоят бузург аст осон сохтан ва таъми он аст бениҳоят.

Ғайр аз қодир будан барои буридани гӯшти хук барои ин дорухат, он инчунин хеле хуб кор мекунад, агар шумо хоҳед, ки синаи мурғ ё ронҳоро истифода баред. То он даме ки онҳо ба қисмҳои хурди бурида ҷудо карда шаванд, онҳо дар ин чошнӣ хеле хуб пухта мепазанд. Ҳоло, биёед пухтупазро оғоз кунем!


Гӯшти хук дар чошнии ширини соя

Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад. Лутфан сиёсати ифшои маро хонед.

Гӯшти хук дар чошнии ширини соя – Порчаҳои тендери гӯшти хук дар чошнии хушбӯй бо ламс гармӣ. Бо танҳо як рӯйхати хурди компонентҳои оддӣ сохта шудааст, ин як роҳи олии иваз кардани гардиши ҳарҳафтаинаи худ бо дастархони афсонавии қобили қабул ва қалбакӣ аст.

Ман фаҳмидам, ки чӣ гуна ашёи дӯстдоштаи худро дар бароҳати хонаи худам созам, ба монанди ин гӯшти хуки лазиз бо чошнии лубижи ширин. Ягон равған ё намаки иловагӣ барои вазнин кардани шумо! Онҳо инчунин рӯйхати воқеан ҳайратангези компонентҳоро талаб мекунанд. Пас аз он ки шумо ин асосҳоро дар ошхонаи худ доред, шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна комбинатсия барои сохтани чизи лазиз истифода баред.

Ин яке аз аксари ман аст машҳур дорухои хук дар блог, бо ин сабаб. Ин бениҳоят бузург аст осон сохтан ва таъми он аст бениҳоят.

Ғайр аз қодир будан барои буридани гӯшти хук барои ин дорухат, он инчунин хеле хуб кор мекунад, агар шумо хоҳед, ки синаи мурғ ё ронҳоро истифода баред. То он даме ки онҳо ба қисмҳои хурди бурида ҷудо карда шаванд, онҳо дар ин чошнӣ хеле хуб пухта мепазанд. Ҳоло, биёед пухтупазро оғоз кунем!


Гӯшти хук дар чошнии ширини соя

Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад. Лутфан сиёсати ифшои маро хонед.

Гӯшти хук дар чошнии ширини соя – Порчаҳои тендери гӯшти хук дар чошнии хушбӯй бо ламс гармӣ. Бо як рӯйхати хурди компонентҳои оддӣ сохта шудааст, ин як роҳи олии тағир додани гардиши ҳарҳафтаинаи худ бо хӯроки шом ба таври афсонавӣ ба даст овардан аст.

Ман фаҳмидам, ки чӣ гуна ашёи дӯстдоштаи худро дар бароҳати хонаи худам созам, масалан ин гӯшти хуки лазиз бо чошнии лубижи ширин. Ягон равған ё намаки иловагӣ барои вазнин кардани шумо! Онҳо инчунин рӯйхати воқеан ҳайратангези компонентҳоро талаб мекунанд. Пас аз он ки шумо ин асосҳоро дар ошхонаи худ доред, шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна комбинатсия барои сохтани чизи лазиз истифода баред.

Ин яке аз аксари ман аст машҳур дорухои хук дар блог, бо ин сабаб. Ин бениҳоят бузург аст осон сохтан ва таъми он аст бениҳоят.

Ғайр аз қодир будан барои буридани гӯшти хук барои ин дорухат, он инчунин хеле хуб кор мекунад, агар шумо хоҳед, ки синаи мурғ ё ронҳоро истифода баред. То он даме ки онҳо ба қисмҳои хурди бурида ҷудо карда шаванд, онҳо дар ин чошнӣ хеле хуб пухта мепазанд. Ҳоло, биёед пухтупазро оғоз кунем!


Гӯшти хук дар чошнии ширини соя

Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад. Лутфан сиёсати ифшои маро хонед.

Гӯшти хук дар чошнии ширини соя – Порчаҳои тендери гӯшти хук дар чошнии хушбӯй бо ламс гармӣ. Бо танҳо як рӯйхати хурди компонентҳои оддӣ сохта шудааст, ин як роҳи олии иваз кардани гардиши ҳарҳафтаинаи худ бо дастархони афсонавии қобили қабул ва қалбакӣ аст.

Ман фаҳмидам, ки чӣ гуна ашёи дӯстдоштаи худро дар бароҳати хонаи худам созам, ба монанди ин гӯшти хуки лазиз бо чошнии лубижи ширин. Ягон равған ё намаки иловагӣ барои вазнин кардани шумо! Онҳо инчунин рӯйхати воқеан ҳайратангези компонентҳоро талаб мекунанд. Пас аз он ки шумо ин асосҳоро дар ошхонаи худ доред, шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна комбинатсия барои сохтани чизи лазиз истифода баред.

Ин яке аз аксари ман аст машҳур дорухои хук дар блог, бо ин сабаб. Ин бениҳоят бузург аст осон сохтан ва таъми он аст бениҳоят.

Ғайр аз қодир будан барои буридани гӯшти хук барои ин дорухат, он инчунин хеле хуб кор мекунад, агар шумо хоҳед, ки синаи мурғ ё ронҳоро истифода баред. То он даме ки онҳо ба қисмҳои хурди бурида ҷудо карда шаванд, онҳо дар ин чошнӣ хеле хуб пухта мепазанд. Ҳоло, биёед пухтупазро оғоз кунем!


Гӯшти хук дар чошнии ширини соя

Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад. Лутфан сиёсати ифшои маро хонед.

Гӯшти хук дар чошнии ширини соя – Порчаҳои тендери гӯшти хук дар чошнии хушбӯй бо ламс. Бо танҳо як рӯйхати хурди компонентҳои оддӣ сохта шудааст, ин як роҳи олии иваз кардани гардиши ҳарҳафтаинаи худ бо дастархони афсонавии қобили қабул ва қалбакӣ аст.

Ман фаҳмидам, ки чӣ гуна ашёи дӯстдоштаи худро дар бароҳати хонаи худам созам, ба монанди ин гӯшти хуки лазиз бо чошнии лубижи ширин. Ягон равған ё намаки иловагӣ барои вазнин кардани шумо! Онҳо инчунин рӯйхати воқеан ҳайратангези компонентҳоро талаб мекунанд. Пас аз он ки шумо ин асосҳоро дар ошхонаи худ доред, шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна комбинатсия барои сохтани чизи лазиз истифода баред.

Ин яке аз аксари ман аст машҳур дорухои хук дар блог, бо ин сабаб. Ин бениҳоят бузург аст осон сохтан ва таъми он аст бениҳоят.

Ғайр аз қодир будан барои буридани гӯшти хук барои ин дорухат, он инчунин хеле хуб кор мекунад, агар шумо хоҳед, ки синаи мурғ ё ронҳоро истифода баред. То он даме ки онҳо ба қисмҳои хурди бурида ҷудо карда шаванд, онҳо дар ин чошнӣ хеле хуб пухта мепазанд. Ҳоло, биёед пухтупазро оғоз кунем!


Гӯшти хук дар чошнии ширини соя

Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад. Лутфан сиёсати ифшои маро хонед.

Гӯшти хук дар чошнии ширини соя – Порчаҳои тендери гӯшти хук дар чошнии хушбӯй бо ламс гармӣ. Бо танҳо як рӯйхати хурди компонентҳои оддӣ сохта шудааст, ин як роҳи олии иваз кардани гардиши ҳарҳафтаинаи худ бо дастархони афсонавии қобили қабул ва қалбакӣ аст.

Ман фаҳмидам, ки чӣ гуна ашёи дӯстдоштаи худро дар бароҳати хонаи худам созам, масалан ин гӯшти хуки лазиз бо чошнии лубижи ширин. Ягон равған ё намаки иловагӣ барои вазнин кардани шумо! Онҳо инчунин рӯйхати воқеан ҳайратангези компонентҳоро талаб мекунанд. Пас аз он ки шумо ин асосҳоро дар ошхонаи худ доред, шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна комбинатсия барои сохтани чизи лазиз истифода баред.

Ин яке аз аксари ман аст машҳур дорухои хук дар блог, бо ин сабаб. Ин бениҳоят бузург аст осон сохтан ва таъми он аст бениҳоят.

Ғайр аз қодир будан барои буридани гӯшти хук барои ин дорухат, он инчунин хеле хуб кор мекунад, агар шумо хоҳед, ки синаи мурғ ё ронҳоро истифода баред. То он даме ки онҳо ба қисмҳои хурди бурида ҷудо карда шаванд, онҳо дар ин чошнӣ хеле хуб пухта мепазанд. Ҳоло, биёед пухтупазро оғоз кунем!


Гӯшти хук дар чошнии ширини соя

Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад. Лутфан сиёсати ифшои маро хонед.

Гӯшти хук дар чошнии ширини соя – Порчаҳои тендери гӯшти хук дар чошнии хушбӯй бо ламс. Бо як рӯйхати хурди компонентҳои оддӣ сохта шудааст, ин як роҳи олии иваз кардани гардиши ҳарҳафтаинаи худ бо хӯроки шом ба таври афсонавӣ ба осонӣ баровардан аст.

Ман фаҳмидам, ки чӣ гуна ашёи дӯстдоштаи худро дар бароҳати хонаи худам созам, ба монанди ин гӯшти хуки лазиз бо чошнии лубижи ширин. Ягон равған ё намаки иловагӣ барои вазнин кардани шумо! Онҳо инчунин рӯйхати воқеан ҳайратангези компонентҳоро талаб мекунанд. Пас аз он ки шумо ин асосҳоро дар ошхонаи худ доред, шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна комбинатсия барои сохтани чизи лазиз истифода баред.

Ин яке аз аксари ман аст машҳур дорухои хук дар блог, бо ин сабаб. Ин бениҳоят бузург аст осон сохтан ва таъми он аст бениҳоят.

Ғайр аз қодир будан барои буридани гӯшти хук барои ин дорухат, он инчунин хеле хуб кор мекунад, агар шумо хоҳед, ки синаи мурғ ё ронҳоро истифода баред. То он даме ки онҳо ба қисмҳои хурди бурида ҷудо карда шаванд, онҳо дар ин чошнӣ хеле хуб пухта мепазанд. Ҳоло, биёед пухтупазро оғоз кунем!