Рецептҳои анъанавӣ

Fritters ҷуворимакка

Fritters ҷуворимакка

Fritters ҷуворимакка хеле болаззат аст ва шумо метавонед бо ин дорухат озмоиш кунед. Дигар компонентҳоро илова кунед, миқдорро тағир диҳед ва онҳоро ба хоҳиши худ созед!

  • 3 қошуқ равған
  • 1 пиёз хурд, бурида
  • 1 дона сирпиёз, бурида
  • 1 ќаламфури гарм, бурида
  • 1 1/2 пиёла ҷуворимакка яхкардашуда, тар кардашуда
  • 6 пиёз сабз, бурида
  • 1 ё
  • 4 қошуқи орд
  • намак, ќаламфури 1
  • хокаи нонпазӣ
  • чошнии чили барои хизмат
  • баргҳои кориандр барои ороиш

Хизматҳо: 1

Вақти омодагӣ: камтар аз 60 дақиқа

ТАЙЁРИ РЕСПУБЛИКА ҷуворимакка:

Пиёз ва сирпиёзро пухтан.

Дар як коса ҷуворимакка илова кунед ва онро бо чангак каме майда кунед.

Пиёз пухта, пиёз сабз ва тухм илова кунед.

Омезиш ва илова кардани орд, хокаи нонпазӣ, намак ва ќаламфури.

Ин таркиби каме мулоим хоҳад буд, аммо ҳангоми пухтан сахт мешавад.

Бирён дар равған, вақте ки онҳо қаҳваранг мешаванд, ба тарафи дигар бармегарданд.

Бо чошнии чили хизмат кунед ва бо баргҳои кориандр оро диҳед



Pancakes фаронсавӣ

Шумо барои субҳона боз чӣ бози карда метавонед? Албатта, шумо метавонед, агар вақт ҷудо кунед. Чӣ мешавад, агар шумо субҳ бо як пораи нони сахтшуда ва ду круассани аз дирӯз боқимонда бедор шавед? Агар шумо вақт надошта бошед, ки аз хона баромада, барои харидани ягон чизи нав? Оё шумо метавонед аз ин ҷо чизи хубе гиред? Ман мегӯям, ки шумо метавонед, агар шумо дар атрофи худ чанд чизи хурд дошта бошед.

Ду тухм, чор tablespoons шир, як tablespoon равғани зайтун, намак, ќаламфури, баъзе баргҳои хушбӯй. Якҷоя хуб заданд.

Асосан, барои ҳамин нони кӯҳна ихтироъ карда шуд. Ё баръакс. Нони тару тоза аз ҳад зиёд ҷаббида мегирад.

Агар шумо равғанро дар таркиб гузоред ва шумо як табақи часпанда надошта бошед, барои рехтан равғани дигарро истифода бурдан шарт нест.

Буридаи нонро дар ҳар тараф 30 сония нигоҳ доред.

Оё шумо бо нон ҳал кардед? Ҳар як шохро ба дарозӣ тақсим кунед.

Нимҳои шохро бо ядро ​​дар омехтаи тухм ва шир гузоред.

Онро дар тарафи афтида 30 сония бирён кунед.

Ин дар бораи он аст. Ба мо мураббои малина писанд омад ва шишаҳои йогурти шири бузро хӯрдем.

Агар дар менюи мо рӯзи гӯшт намебуд, ман мегӯям, ки мо ба ово-лакто-гиёҳхорон табдил меёбем. Даҳшатовар! :)

Биёед, панир ҳам бад нест. Саломат бошед.


Ҷуворимакка бо равғани болаззат I Recipes + Видео

Салом, меҳмонони азиз, ман имрӯз ҷуворимакка бо пӯсти болаззат тайёр кардам. Ҷуворимакка пухта нисбат ба ҷуворимакка судактар ​​аст, зеро ҳангоми ҷӯшон он моддаҳои ғизоии худро гум мекунад, аммо ҳангоми пухтан онро нигоҳ медорад. Дар омода сохтани он дар ҳавои кушод шарм надоред, ҳангоми гриллинг фурсатро истифода бурда ҷуворимакка пухта тайёр кунед. Умедворам, ки ин дорухат ба шумо писанд аст ва аз он лаззат мебаред. Ман то ҳол ба шумо рӯзи болаззат ва иштиҳои хуб мехоҳам!

Компонент:

Барои равғани хушбӯй:

  • 100 гр. - равған (дар ҳарорати хонагӣ)
  • 4-5 ришта & # 8211 parsley тару тоза
  • 5-7 барг & # 8211 райхон тару тоза
  • 3 дона сирпиёз (бурида)
  • 1/2 & # 8211 пӯсти лимӯ
  • 1/3 & # 8211 қаламфури чили
  • Намак ва қаламфури сиёҳ

Барои ороиш

Усули тайёр кардан:

  1. Саракҳои ҷуворимаккаро ба як косаи калон андозед ва ба болои он оби хунук резед (барои пӯшонидани ҳамаашон), бигзор онҳо тақрибан 20-30 дақиқа нишинанд.
  2. Грилро хуб гарм кунед.
  3. Кори чуворимаккаро аз об бароварда, андаке холй кунед. Онҳоро дар грили гарм ҷойгир кунед ва дар ҳар тараф тақрибан 4-5 дақиқа оҷур кунед ё то сиёҳ шудани нонрезаҳо (воҳима накунед, нонрезаҳо намегузоранд, ки ҷуворимакка сӯзад).
  4. Дар ҳамин ҳол, равғанро омода кунед: кабудӣ ва қаламфури чили реза кунед, кабудиро ба равған дар якҷоягӣ бо қаламфури бурида ва сирпиёз илова кунед, пӯсти ним лимӯро реза кунед, бо намак, қаламфури сиёҳ пазед ва омехта кунед.
  5. Саракҳои ҷуворимаккаро аз гӯшзад тоза кунед. Бигзор онҳо тақрибан 4-5 дақиқа нишинанд, сипас онҳоро аз матоъ тоза кунед ва бо равғани хушбӯй молед. Иштиҳои хуб.

Пешниҳодҳо:

  • Ба ҷои гӯшзад, шумо инчунин метавонед як табақчаи гӯшзадро истифода баред.
  • Ин матлуб аст, ки намуди ҷуворимакка ширин бошад (қанд).

Агар шумо ин дорухатро омода карда истода бошед, аксбардории онро фаромӯш накунед ва аз hashtag #valeriesfood истифода баред


Се дорухат ҷуворимакка

Аслан аз Амрикои Марказӣ, ҷуворимакка дар бисёр қисматҳои ҷаҳон истеъмол карда мешавад. Аз сабаби ғизоҳои худ, ин ғизо ба мо кӯмак мекунад, ки шакли худро нигоҳ дорем, мушакҳои худро афзоиш диҳем ва барои мушкилоти саломатӣ ба монанди захм ё гастрит муфид бошад.

Имрӯз, мо ба шумо чанд дорухатро пешкаш мекунем, ки ҷуворимакка ҳамчун компоненти асосӣ доранд.

Шӯрбо ҷуворимакка

Барои ин дорухат ба шумо лозим аст: 300 грамм дони ҷуворимакка, 5 картошка, пиёз ва 50 мл яхмос барои пухтупаз. Картошкаро якҷоя бо ҷуворимакка ва пиёз хурд ҷӯшонед. Сипас обро холӣ кунед, сабзавотро гузаронед, яхмос ва 100 мл афшураеро, ки дар он ҷӯшонида шудаанд, илова кунед ва бо намак ва қаламфури бичашед. Барои таровати иловагӣ, шумо метавонед каме наъно илова кунед.

Омлети ҷуворимакка

Чӣ тавре ки болаззат аст, ин дорухат аст. Омлети ҷуворимакка варианти комил барои хӯроки субҳ аст ва ҷуворимакка ба омлет сохтори дигаре ва таъми каме ширин хоҳад дод. Барои як нафар ба шумо 2 дона тухми калон, 1-2 қошуқча дони пешакӣ пухта ё консервшудаи ҷуворимакка, намак ва ҳалок шудан лозим аст. Агар шумо хоҳед, ки омлет боз ҳам мувофиқтар бошад, шумо инчунин метавонед як пораи телемаи намакро илова кунед.

Хӯриш бо лӯбиё ва ҷуворимакка

Ин як хӯриш пур аст ва дорухат омода кардан хеле осон аст. Ба шумо компонентҳои зерин лозиманд: як қуттӣ ҷуворимакка, як қуттӣ лӯбиёи сурх, пиёз, як қаламфури сурх, бодиринг, 1-2 қошуқ сирко, ним қошуқи шакар, 2 қошуқ равғани зайтун, намак ва мурч.
Омода: Дар як косаи хӯриш лӯбиёи холишуда, ҷуворимаккаҳои дренажшуда, бодиринг пӯст ва бурида ба пораҳо, пиёз ба тарозу ва қаламфури бурида ба иловаро борик гузоред. Дар маҷмӯъ, як чошнии аз: сирко, равған, намак ва ќаламфури.


Туна бо ҷуворимакка ва майонез

Туна бо ҷуворимакка ва майонез, дорухате, ки шуморо ҳар дафъае, ки шумо дар хона чизе нахӯред ё дар он лаҳзаҳое, ки дӯстон дарро мекӯбанд ва шумо мехоҳед ба онҳо бо чизи болаззате супер супер супоред, шуморо аз бунбаст мебарорад. оддӣ!

Хӯриши тунец бо ҷуворимакка яке аз мунтахабҳои Лука аст, бинобарин ман онро зуд -зуд омода мекунам. Маҳз бо ҳамин сабаб дар мо тунец ва ҷуворимакка консерва намераванд. Дар камтар аз 10 дақиқа мо хӯрокро омода мекунем!

Ин хӯриш дар ҳама мавсим мувофиқ аст, аммо дар тобистон болаззаттарин ба назар мерасад. Хунукӣ, аз яхдон, дар вудкои ё дар чӯбчаи кандашуда гирифта мешавад. Ин комилан лазиз аст! Ва он ба таври комил бо калтакҳои бодиринг тару тоза меравад! Зимистон? Бодиринги бодиринг, биносту бурида, бевосита ба хӯриш илова кунед!

Туна бо ҷуворимакка ва майонез - Ҳама чизро дар бораи дорухат донистан лозим аст


Крахмали ҷуворимакка чист, он чӣ гуна ба даст оварда мешавад ва аз чӣ иборат аст?

Крахмали ҷуворимакка ин хокаест, ки аз донаҳои ҷуворимаккаи ҷудогона, майда ва майдашуда гирифта мешавад. Он бе глютен аст ва дар 100 грамм 350 калория дорад.

Дар таркиби крахмали ҷуворимакка бисёр моддаҳои барои саломатӣ муфид, аз ҷумла сафеда, руҳ, оҳан, магний, марганец, натрий, карбогидратҳо, ниацин, нах ва аминокислотаҳо мавҷуданд.

Крахмали ҷуворимакка аз сабаби таъсири мусбати он дар байни истеъмолкунандагон маъмул аст, ки онро муҳаққиқон дар одамоне мушоҳида мекунанд, ки ин хокаро муддати дароз дар парҳези худ дохил кардаанд. Илова бар ин, коршиносон парҳезро дар асоси крахмали ҷуворимакка ба онҳое тавсия медиҳанд, ки вазни худро гум кардан мехоҳанд ва ивазкунандаи аълои орди гандумӣ мебошанд.

Крахмали ҷуворимакка на танҳо як манбаи муҳими маводи ғизоӣ, балки як маводи ғизоӣ мебошад, ки бинобар миқдори зиёди карбогидратҳои суст, баданро бо аслиҳаи зарурӣ барои коҳиш додани хатари гипогликемия, бемориҳои дил ва бемориҳои хун таъмин мекунад. Хӯрок системаи иммуниро тақвият медиҳад ва пайдоиши илтиҳобҳои гуногун ва ҷабби холестирини бадро пешгирӣ мекунад, ки ба саломатӣ таъсири манфӣ мерасонад.


Мазкр ҷуворимакка: Casserole (шӯрбо Чили)

Компонент: 6 болға мурғ, 3 пиёла селлюлозаи каду (бурида), 6 картошкаи хурд (бурида), 2 дона ҷуворимакка (ба се қисм бурида), 3 сабзӣ (ба қисмҳои 2,5 см бурида), 5 пиёла шӯрбо Консентратсияи мурғ, биринҷ, намак ва қаламфури таъми, parsley ва кориандр, чошнии гарм барои адои.

Тайёрӣ: болғаҳои мурғ, каду ва картошка, дона ҷуворимакка, сабзӣ ва шӯрбо дар як деги калон гузоред. Пас аз ҷӯшон, гармиро кам кунед, пӯшед ва дар давоми 25 дақиқа тобистонед ё то он даме, ки мурғ ва сабзавот ворид шаванд. Мавсими бо намак ва ќаламфури. Дар ҳамин ҳол, биринҷро ҷӯшонед. Ба таври зерин хизмат кунед: биринҷро дар коса гузоред, мурғ ва мурғ ва сабзавотро гиред, пас шӯрбо бирезед. Якчанд қатра чошнии гарм илова кунед ва бо parsley ва кориандр решакан кунед.


Компонентҳо барои 2 порция хӯриши тобистона бо помидор, авокадо ва ҷуворимакка:

  • 300 г помидор гелос
  • 1 банка дони ҷуворимакка
  • 1 авокадо
  • 2-3 навдаи пиёз сабз
  • 2 дона сирпиёз
  • 1 қаламфури хурди болгарӣ ё капия
  • 1 хӯшаи хурди parsley сабз (агар шумо низ кориандр хеле хуб дошта бошед)

Барои пӯшидани хӯриши тобистона мо истифода мебарем:

  • 2 қошуқ равғани зайтун
  • афшура аз 1/2 лимӯ
  • намак
  • филфили нав
  • як хокаи каме чили барои онҳое, ки саёҳатро дӯст медоранд :)

Чӣ тавр мо хӯришҳои тобистона тайёр мекунем (бо помидор, авокадо ва ҷуворимакка)?

Мо сабзавотро хуб шуста, ба мукааб буридаем, авокадоро тоза мекунем ва ба мукаабҳои тунук буридаем, сирпиёзро майда ва инчунин кабудиро майда мекунем. Ҳама компонентҳоро дар як коса гузоред ва либосро илова кунед, каме омехта кунед.

Хӯришро барои 5-10 дақиқа хунук кунед, то маззаҳоро омехта кунед ва сипас хизмат кунед.

Тавре ки ман навиштам, аҷиб!

Барои тавсияҳои ҳаррӯзаи дорухат, шумо инчунин метавонед маро дар саҳифаи Facebook, Youtube, Pinterest ва Instagram пайдо кунед. Ман шуморо даъват мекунам, ки лайк монед, обуна шавед ва пайравӣ кунед. Инчунин, гурӯҳи Биёед бо Амалия пухтем, интизори мубодилаи дастурҳо ва таҷрибаҳо дар ошхона ҳастем.


3 картошка, 100 г ҷуворимакка, 100 г ветчина
1 пиёз хурд, 2 дона сирпиёз, 2 дона тухм
равған, намак, қаламфури - мечашонем

Картошкаро бишӯед ва пӯст кунед, ба мукаабҳои хурд буред ва ҷӯшонед. Танӯрро пешакӣ гарм кунед. Вақте ки картошка пухта мешавад, онҳоро мегузаронед, тухмҳои латукӯбшуда, намак, пиёз биносту бурида, донаҳои сирпиёзро кӯфта, намак, қаламфури, ҷуворимакка ва ветчинаи реза кардашударо илова кунед. Хуб омехта кунед. Як табақро бо коғази нонпазӣ ва шакли омехтаи гӯшти ҳамвор, ки шумо ба табақ мегузоред, обои кунед. Онҳоро дар танӯр барои 15-20 дақиқа то қаҳваранги тиллоӣ гузоред. Ишти хуб!


Квесадиллаҳо бо ҷуворимакка ва мурғ I Recipe + Видео

Салом мухлисони азиз. Имрӯз ман Квесадиллаҳоро бо ҷуворимакка ва мурғ омода кардам. Ин як дорухои мега лазиз аст, ки аз чанд компонент омода шудааст ва таъми ҷолиб дорад. Бо газидани аввал, шумо худро дар Мексика ҳис мекунед. Умедворам, ки имрӯз дорухои ман ба шумо писанд омад ва умедворам, ки шумо аз он лаззат мебаред. Ман мехоҳам, ки шумо минбаъд низ як рӯзи болаззат ва иштиҳои хуб дошта бошед!

Компонент:

  • 1 синаи мурғ (тақрибан 450-500 гр.)
  • 2 дона ҷуворимакка (тақрибан 500 гр.)
  • 4 тортила
  • 300 гр. - панири майда
  • ½ қошуқча - ќаламфури чили
  • ½ қошуқча - паприка
  • 1 қошуқ - сирпиёз гранулшуда
  • 1 қошуқ - ореганои хушк
  • Намак ва қаламфури сиёҳ
  • Равғани зайтун ё офтобпараст

Хизмат кардан:

Усули тайёр кардан:

  1. Пеш аз ҳама, ҷуворимаккаро тақрибан 10-15 дақиқа напазед, сипас онро дар як табақчаи гӯшзад аз ҳар тараф қаҳваранг кунед.
  2. Дар ҳамин ҳол, синаи мурғро бо қаламфури ва қаламфури ширин, сирпиёз дона, ореганои хушк, намак ва қаламфури сиёҳ мечашонем. Синаи мурғро хуб омехта кунед, то даме ки ҳама ҳанутҳо онро "оғӯш" кунанд.
  3. Ба табақе, ки хуб тафсонда шудааст, каме равған рехт ва пораҳои синаи мурғро тақрибан 6-7 дақиқа ё то қаҳваранг шудани ҳамаҷониба бирён кунед.
  4. Чуворимаккаро бо корд аз чуяк кашед.
  5. Ҳоло вақти ҷамъ кардани quesadillas расидааст: Қисми tortilla -ро бо каме равған молед ва онро бо тарафи равғаншуда ба поён гузоред. Ба нисфи тортилла каме панир пошед, пораҳои синаи мурғ, ҷуворимакка дар боло ҷойгир кунед ва ҳама чизро бо панири каме бештар пӯшонед. Тарафи tortilla (ки бо чизе пошида нашудааст) дар болои тарафи дигар (бо пур кардан) пӯшед.
  6. Табақро дар гармии паст то миёна гарм кунед. Тортиллаи пуршударо дар табақи гарм гузоред ва аз ду тараф қаҳваранг кунед ё то гудохтани панир нигоҳ доред. Бо тортҳои боқимонда низ ҳамин тавр кунед.
  7. Кесадилларо аз як майдакунак хориҷ кунед, онро ба таври амудӣ буред ва бо чошнии помидор, қаймоқ ё оҳак хизмат кунед.
Агар шумо ин дорухатро омода карда истода бошед, аксбардории онро фаромӯш накунед ва аз hashtag #valeriesfood истифода баред